Scala di Autovalutazione dell'Ansia (Zung)

 

Le domande che seguono servono esclusivamente ad individuare la presenza o meno di una tendenza all'ansia da parte di chi risponde. Non costituiscono il alcun modo un'effettiva valutazione psicodiagnostica. Non ci sono risposte giuste o sbagliate. Per avere un risultato più attendibile, rispondi velocemente senza riflettere a lungo.

 

1. Sono più ansioso del solito

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

2. Ho paura senza motivo

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

3. Mi sento turbato facilmente ed ho paura

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

4. Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

5. Mi sento a pezzi

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

6. Mi tremano le gambe e le braccia

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

7. Soffro di emicranie, mal di collo e di schiena

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

8. Mi sento debole e mi stanco con facilità

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

9. Mi sento calmo e riesco a stare seduto facilmente

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

10. Sento il cuore battere forte

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

11. Soffro di capogiri

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

12. Mi sento svenire

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

13. Respiro con facilità

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

14. Sento intorpidimento e formicolio nelle dita

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

15. Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

16. Devo spesso urinare

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

17. Ho le mani calde e asciutte

    Mai
    Qualche volta

    Spesso
    Quasi sempre

18. Arrossisco facilmente

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

19. Mi addormento facilmente e riposo bene

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

20. Ho degli incubi

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

Grazie per avere risposto alle domande. Controlla bene se hai risposto a tutto e poi premi il pulsante Invia per leggere la valutazione finale.